内容

人に見せるためのダンスではなく

自分の心身や今この瞬間と向き合うためのダンスです。

瞑想のようにリラックスして、くつろいだ状態で

身体を観察しながら動いていきます。

そうしてるうちに動きがするすると出てくるクラスです。

ダンスも瞑想も未経験で大丈夫です。

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人類が言葉を離す前から、身体の動きや、踊りがあったと思います。

自分の頭ではなく、心身に耳をすませて

踊りが湧いてくるのを見てみましょう。